078 751 40 23
BEWEGUNGSANGEBOTE
Begleitung, die den Unterschied macht


RÜCKEN- UND BODYFIT
Dienstagmorgen, 09.30h - 10.30h
Dienstagabend, 19h - 20h
Fühl dich wieder richtig wohl in deinem Körper!
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Stärke deine Körpermitte - für mehr Stabilität im Alltag
Beuge Rückenschmerzen vor - durch funktionelle Übungen
Steigere deine Beweglichkeit - sanft und effektiv
Mehr Energie und Haltung - du wirst den Unterschied spüren!
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Egal ob Anfänger/in oder Wiedereinsteiger/in - dieses Training bringt dich in Form und stärkt deinen Rücken von innen heraus
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FRAUENVITAL
Mittwochmorgen, 09.30h - 10.30h
Unser Vital-Programm richtet sich an alle Frauen, welche sich in den besten Jahren Ihres Lebens befinden und diese aktiv und gesund gestalten und genießen möchten. Wir bieten ein vielseitiges Gymnastikprogramm für Junggebliebene zu angepasster Musik an, die Spass an der Bewegung und Freude in der Gruppe haben. Dehnungs- und Entspannungsübungen werden kombiniert mit leichten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.